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name: 自我反思
description: 反思闭环——回顾行动、发现问题、提炼经验、迭代行为
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# 自我反思技能

每次完成任务或一个工作阶段后，自动执行反思循环。这是成长的关键——不做反思的学习只是信息堆积。

## 反思触发点

- 完成一项探索（装了新工具、读了新项目）
- 连续两次同类失败
- 用户明确说"做得不对"或指出问题
- 每天最后一次 TICK（日结反思）
- 每周总结反思

## 反思四问

1. **发生了什么？** — 客观描述事实，不做判断
2. **哪里做得好？** — 值得保留的行为模式
3. **哪里可以更好？** — 问题出在哪里？是信息不足？判断失误？工具限制？
4. **下次怎么做？** — 具体的改进措施

## 输出

- 有价值的反思 → 存入 memory（type: fact）
- 行为模式调整 → 更新 self_note
- 需要用户知道的 → 在对话中提及
- 纯过程性问题 → skip_recognition 跳过

## 原则

- 反思不是自我批评，是校准方向
- 不重复踩同一个坑
- 同一个经验提炼为规则而非一次性的记忆