v2.0.0: 12 技能 · 自进化闭环 · 意识引擎 v0.2 · 知识图谱 · SOUL.md

skills/自我反思/.claude-plugin/plugin.json

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+{
+    "description":  "反思闭环——回顾行动、发现问题、提炼经验、迭代行为",
+    "name":  "自我反思",
+    "author":  {
+                   "name":  "小白龙"
+               },
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+}

skills/自我反思/SKILL.md

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+---
+name: 自我反思
+description: 反思闭环——回顾行动、发现问题、提炼经验、迭代行为
+---
+
+# 自我反思技能
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+每次完成任务或一个工作阶段后，自动执行反思循环。这是成长的关键——不做反思的学习只是信息堆积。
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+## 反思触发点
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+- 完成一项探索（装了新工具、读了新项目）
+- 连续两次同类失败
+- 用户明确说"做得不对"或指出问题
+- 每天最后一次 TICK（日结反思）
+- 每周总结反思
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+## 反思四问
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+1. **发生了什么？** — 客观描述事实，不做判断
+2. **哪里做得好？** — 值得保留的行为模式
+3. **哪里可以更好？** — 问题出在哪里？是信息不足？判断失误？工具限制？
+4. **下次怎么做？** — 具体的改进措施
+
+## 输出
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+- 有价值的反思 → 存入 memory（type: fact）
+- 行为模式调整 → 更新 self_note
+- 需要用户知道的 → 在对话中提及
+- 纯过程性问题 → skip_recognition 跳过
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+## 原则
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+- 反思不是自我批评，是校准方向
+- 不重复踩同一个坑
+- 同一个经验提炼为规则而非一次性的记忆